Επειδή ο αναζωογονητικός ύπνος είναι απαραίτητος για να νιώθουμε και να είμαστε καλά, κάνε αυτήν την αλλαγή στη διατροφή σου
Tuesday 4 November 2025
patrasevents.gr - 8 hours ago
Ύπνος: Πιο βαθύς και ξεκούραστος με αυτές τις τροφές
Latest News
Σαρώνει τις Φιλιππίνες ο τυφώνας Καλμάγκι - Στις στέγες σπιτιών για να σωθούν οι κάτοικοι, δύο νεκροί
- protothema.gr Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε σήμερα Ολυμπιακός-Αϊντχόφεν, Λίβερπουλ-Ρεάλ Μαδρίτης και όλα τα ματς του Champions League
- protothema.gr Τραμπ για Νέα Υόρκη: Δεν θα διαθέσω ομοσπονδιακά κεφάλαια αν κερδίσει ο Μαμντάνι – Στήριξη στον Κουόμο
- reporter.gr Νέο περιστατικό βίας ανηλίκων στην Πάτρα: Έστησε καρτέρι για να εκδικηθεί επειδή τον έδειραν
- newsbomb.gr Προσωπικός αριθμός: Τελευταία ευκαιρία για έκδοσή του - Τι ισχύει για όσους δεν βγάλουν
- newsbomb.gr Οι 5 κορυφαίοι του Λούκα Μόντριτς: Ζιντάν, Μαραντόνα και ο ήρωας των παιδικών του χρόνων
- protothema.gr Προσωπικός αριθμός: Μέχρι πότε μπορούμε να τον επιλέξουμε μόνοι μας, βήμα - βήμα η διαδικασία
- protothema.gr Δραματική διάσωση παιδιού 15 μηνών που εγκλωβίστηκε σε αναποδογυρισμένο αυτοκίνητο στο Τέξας - Σωτήρια η ΚΑΡΠΑ από τους αστυνομικούς
- protothema.gr Ξενοδοχεία: Οι αμερικανικοί κολοσσοί Marriott, Hyatt και Hilton μοιράζονται 4 στα 10 «επώνυμα» δωμάτια στην Ελλάδα
- protothema.gr Θεσσαλονίκη: 13χρονος άρπαξε ηλεκτρικό πατίνι από 21χρονο απειλώντας τον ότι έχει μαχαίρι και συνελήφθη
- protothema.gr Ακίνητα: 15 χρόνια δουλειάς για ένα σπίτι – Ακραίες τιμές πώλησης σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- tanea.gr/ Βανάκι συγκρούστηκε με ιδιωτικό ασθενοφόρο στην Περιφερειακή Θεσσαλονίκης - Γέμισε ψωμιά το οδόστρωμα
- protothema.gr Κλιματική μάχη στις Βρυξέλλες: Οι επιδιώξεις Παπασταύρου, τα στρατόπεδα και ο προβληματισμός των big oil
- protothema.gr Ηλίας Φιλίππου για τον θάνατο της Κίλι Σφακιανάκη: Περνούσε μία σοβαρή περιπέτεια υγείας, είναι ένα μεγάλο πλήγμα
- protothema.gr Τέξας: Αστυνομικοί απεγκλώβισαν βρέφος από αυτοκίνητο που ανετράπη - Το συγκλονιστικό βίντεο
- newsbomb.gr Η αναγέννηση του χαρουπιού: Το superfood που γίνεται χρυσωρυχείο για τη λεκάνη της Μεσογείου
- protothema.gr ΔΕΣΦΑ: Eγκαίνια για τον νέο σταθμό συμπίεσης 134 εκατ. που ενισχύει τον Κάθετο Διάδρομο
- protothema.gr Αναστάτωση από μικρής έκτασης φωτιά σε τρόλεϊ στη Βασιλίσσης Σοφίας στο ύψος της Μαβίλη
- protothema.gr Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε 13χρονο - Απείλησε πως έχει μαχαίρι και άρπαξε πατίνι από 21χρονο
- newsbomb.gr Σοφία Μουτίδου: Υπάρχει πολλή κακοποίηση στο θέατρο, έχω δεχτεί χρόνια bullying και δεν ξέρω γιατί καθόμουν
- protothema.gr Πάτρα: Την Πέμπτη 6 Νοέμβρη δεν θα είναι διαθέσιμες για τους δημότες ηλεκτρονικές εφαρμογές του Δήμου
- patrasevents.gr Κρήτη: «Ανθρωποκτονία» χαρακτηρίζεται ο θάνατος της 56χρονης στα Βορίζια από την ιατροδικαστική έκθεση - Σήμερα η κηδεία της στα Χανιά
- protothema.gr Ρόδος: Δις ισόβια και 450 χρόνια κάθειρξη σε δύο Τούρκους διακινητές για πολύνεκρο ναυάγιο
- newsbomb.gr Λευτέρης Πανταζής - Άντζελα Δημητρίου: Αγαπιόμασταν, αλλά χωρίσαμε για τους γονείς μας, η οικογένεια φοβάται μην χάσει το χρυσό φλουρί
- protothema.gr Ο Αντετοκούνμπο αποκάλυψε γιατί είπε «σιωπή» στους φιλάθλους των Πέισερς: Εντάξει να αποδοκιμάζουν τους Μπακς, αλλά τον Μάιλς Τέρνερ;
- protothema.gr Προσωπικός Αριθμός: Τι χάνεις αν δεν τον εκδώσεις – Πλήρης φάκελος των «Νέων» για να μη μείνεις εκτός
- tanea.gr/ Με «αγκάθια» το ΠΑΣΟΚ προς το Συνέδριο: Τα καρφιά στη συνεδρίαση της ΚΟΕΣ - Τι ζήτησαν Διαμαντοπούλου, Δούκας, Γερουλάνος, Γιαννακοπούλου, Κατρίνης
- protothema.gr Σύνταξη 409 ευρώ για ανασφάλιστους υπερήλικες – Ποιοι τη δικαιούνται και ποιες είναι οι προϋποθέσεις
- tanea.gr/ «Πυρετός το Σαββατόβραδο»: Ελεγκτικό σαφάρι της ΑΑΔΕ στα νυχτερινά κέντρα Αθήνας και Θεσσαλονίκης
- protothema.gr Η Ευρώπη κόβει τον «ομφάλιο λώρο» με τη ρωσική ενέργεια – Πώς προχωρά η στρατηγική απεξάρτησης
- reporter.gr Τυφώνας Καλμάγκι: Οι Φιλιππίνες πνίγονται – Πολίτες στις στέγες, 2 νεκροί και χιλιάδες εκτοπισμένοι
- tanea.gr/ ΕΣΥ: Τι πρέπει να αλλάξει στον νοσοκομειακό χάρτη – Πού εντοπίζονται τα μεγαλύτερα ελλείμματα
- protothema.gr Δύο μαχαιρώματα σε λίγες ώρες στη Χαλκίδα: Νεκρός ένας 23χρονος, τραυματίας ένας νεαρός
- protothema.gr Το μεσημέρι τα διαπιστευτήρια της Κίμπερλι Γκίλφοϊλ στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας
- http://www.tilegrafima.gr/ Ιταλία: Yπέκυψε στο νοσοκομείο o εργάτης που ανασύρθηκε από τα συντρίμμια μεσαιωνικού πύργου
- tanea.gr/ Σκηνές πολέμου στα Βορίζια: Μάχη με έξι όπλα και 150 κάλυκες – Σήμερα η κηδεία της 56χρονης
- tanea.gr/ Τραμπ: «Ψηφίζει» Κουόμο για δήμαρχο της Νέας Υόρκης ως ανάχωμα στον «κομμουνιστή» Μαμντάνι
- newsbomb.gr Εταιρεία Δολοφόνων: Διαθήκες, απάτη και αίμα - Η εγκληματική οργάνωση που σόκαρε την Ελλάδα του ’80
- newsbomb.gr Πέθανε ο τετράποδος «ήρωας» Echo - Eίχε συμμετάσχει σε δεκάδες δύσκολες επιχειρήσεις εντοπισμού ανθρώπων
- patrasevents.gr Άνοιξε η πόρτα του The Voice για την Αθηνά Θανοπούλου από το Αίγιο και τη Κατερίνα Κουμπή από το Μεσολόγγι (βίντεο)
- patrasevents.gr Ώρα διαπιστευτηρίων για την Κίμπερλι Γκιλφόιλ: Το διπλό ραντεβού στο Μαξίμου και η πριβέ δεξίωση που θα παραθέσει
- protothema.gr ΕΛΤΑ: Σε απόσταση κυβέρνηση και βουλευτές – Η ΚΟ της ΝΔ πιέζει για παραίτηση Σκλήκα και νέο σχεδιασμό
- tanea.gr/ Στη Βουλή η συνεδρίαση για τα ΕΛΤΑ - Τον Χατζηδάκη ζητά ο ΣΥΡΙΖΑ, «στα κάγκελα» οι βουλευτές της ΝΔ
- newsbomb.gr Βοηθάς τους συνανθρώπους σου; Πώς οι καλές πράξεις επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου
- newsbomb.gr Στα σκαριά νέο ψηφιακό εργαλείο της ΑΑΔΕ για να σκανάρει σε δευτερόλεπτα τιμολόγια myDATA, POS και τραπεζικές κινήσεις - Πώς θα λειτουργεί
- protothema.gr e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Λεφτά σε χιλιάδες δικαιούχους - Ποιοι θα πληρωθούν μέχρι τις 7 Νοεμβρίου
- newsbomb.gr Ένταση στον αέρα του «The View»: Η Γούπι Γκόλντμπεργκ έσκισε σημείωμα που της ζητούσε να διευκρινίσει σχόλιό της για τον Τραμπ
- protothema.gr Επίδομα θέρμανσης: Ανοίγει η πλατφόρμα myΘέρμανση: Ποιοι θα δουν μεγαλύτερο επίδομα έως 1.200 ευρώ
- tanea.gr/ «Στον αέρα» ο CEO των ΕΛΤΑ μετά το ξέσπασμα των βουλευτών της ΝΔ επί 4,5 ώρες - Ώρα αποφάσεων για το Μαξίμου
- protothema.gr Ύστατη έκκληση Τραμπ για τις εκλογές στη Νέα Υόρκη: Πρέπει να στηρίξετε τον Κουόμο, ο Μαμντάνι είναι κομμουνιστής
- protothema.gr Ο σάκος του μποξ στα ΕΛΤΑ, οι κρυμμένοι υπουργοί και η αλήθεια, η ημέρα της κρίσης για τον ΟΠΕΚΕΠΕ, το big deal του ΟΤΕ, Παππάς, Οικονόμου, Μαρτίνος (ναυτιλιακά νέα)
- protothema.gr Φλόριντα: Αστυνομικός εξουδετέρωσε με σφαίρα στο κεφάλι 27χρονο που κρατούσε τον αδελφό του απειλώντας τον με μαχαίρι
- protothema.gr Αγγελος: Ο μαγικός κόσμος του καταξιωμένου ζωγράφου σε μια έκθεση στην Kapopoulos Fine Arts Gallery
- protothema.gr
CSG: Εξαγορά της MUST Solutions, κατασκευαστή στον χώρο των συστημάτων προώθησης για Μη Επανδρωμένα Αεροσκάφη
- reporter.grHellenic Championship ATP 250: «Ζεστή» υποδοχή σε Βαβρίνκα στο Telekom Center Athens (βίντεο)
- newsbomb.grΤο Cyberwarfare είναι η εξέλιξη του πολέμου: Οι νέες απειλές, η ανάγκη για ανθεκτικούς οργανισμούς
- reporter.grΔεκαπέντε άτομα επιτέθηκαν σε δύο 16χρονους στην Πάτρα, τους τραυμάτισαν στο πρόσωπο με κλειδιά
- protothema.grΡώμη: Μερική κατάρρευση Μεσαιωνικού πύργου κοντά στο Κολοσσαίο – Αναφορές για έναν τραυματία
- reporter.grΟ Τραμπ έδωσε χάρη σε μεγιστάνα κρυπτονομισμάτων αλλά δεν έχει ιδέα ποιος είναι – «Δεν έχω ιδέα ποιος είναι»
- tanea.gr/Απόπειρα πειρατείας σε δεξαμενόπλοιο ανοιχτά της Σομαλίας – Η πρώτη επίθεση εδώ και 1,5 χρόνο
- protothema.grΒορίζια: Ανατριχίλα από το μοιρολόι της χήρας του 39χρονου - Ρίχνει κατάρες και βγάζει κραυγές
- newsbomb.grΣτον εισαγγελέα οι καταγγελίες Σούντγκρεν για χειραγώγηση αγώνων – Απορρίπτει τις κατηγορίες η ΠΑΕ Βόλος
- reporter.grΚυβερνητικές πηγές για μακελειό στη Βορίζια: Δεν είναι άβατο - Διενεργούμε συνεχείς ελέγχους
- newsbomb.gr
Η Βραζιλία καταγράφει τη μεγαλύτερη μείωση των εκπομπών αερίων χάρη στην επιβράδυνση της αποψίλωσης των δασών
- protothema.gr Ζαννίνου για τη μάχη της μητέρας της με Αλτσχάιμερ: Νόμιζε ότι ήμουν η γυναίκα που τη φρόντιζε, ήταν δραματικό
- patrasevents.gr Έκτακτο Δελτίο ΕΜΥ: Πότε ξεκινά η κακοκαιρία – Οι περιοχές που θα βρεθούν στο «κόκκινο»
- newsbomb.gr Η απελευθέρωση της Κύπρου, η τουρκοδιζωνική και τα τηλεφωνήματα στον κατοχικό εγκάθετο…
- patrasevents.gr Δεύτερο περιστατικό με μαχαίρωμα στη Χαλκίδα με έναν τραυματία - Οπαδικές διαφορές βλέπουν οι αρχές
- protothema.gr Υπέκυψε στα τραύματά του ο εργάτης που απεγκλωβίστηκε ζωντανός από τα συντρίμμια του μεσαιωνικού πύργου στη Ρώμη
- protothema.gr Άρης Καβατζίκης: «Ένιωσα σαν να περίμεναν τη Δανάη Μπάρκα με ένα δίκαννο στη γωνία»
- patrasevents.gr Νεπάλ: Πέντε ορειβάτες σκοτώθηκαν και δύο αγνοούνται από χιονοστιβάδα στο όρος Γιαλούνγκ Ρι
- newsbomb.gr Πέθανε σε ηλικία 89 ετών η Ντάιαν Λαντ, η ηθοποιός με τρεις υποψηφιότητες για Όσκαρ και μητέρα της Λόρα Ντερν
- protothema.gr ΑΣΕΠ 2Γ/2025: 1.863 υποψήφιοι για τις 145 μόνιμες προσλήψεις στο υπουργείο Εξωτερικών (ΠΕ)
- newsbomb.gr Γρηγόρης Βαλτινός: «Δεν το δέχομαι να παίρνουν ηθοποιούς ανάλογα με τους followers»
- patrasevents.gr Serie A: Το αήττητο για έκτο συνεχόμενο ματς επέκτεινε η Λάτσιο, 2-0 την Κάλιαρι - Δείτε τα γκολ
- protothema.gr Αντώνης Καφετζόπουλος: «Αμέσως βγήκα από το δωμάτιο και αναζήτησα να βρω ψυχίατρο»
- patrasevents.gr Premier League: Φρένο στη Σάντερλαντ έβαλε η Έβερτον, 1-1 στο «Στάδιο του Φωτός» - Δείτε τα γκολ
- protothema.gr Προ των πυλών η κακοκαιρία – Πού θα ρίξει το περισσότερο νερό – Επηρεάζεται και η Αττική
- tanea.gr/ Παιδικοί σταθμοί: Έως τις 7 Νοεμβρίου οι αιτήσεις για όσους δεν έλαβαν voucher για παιδικούς σταθμούς
- patrasevents.gr Διοίκηση Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Μεσσηνίας: Διευκρινίσεις για εργασίες στην ύπαιθρο τη χειμερινή περίοδο
- eleftheriaonline.gr Αντίδραση του Μίλτου Χρυσομάλλη: “Τα καταστήματα των ΕΛΤΑ δεν είναι πινέζες στον χάρτη”
- eleftheriaonline.gr Ρώμη: Εβγαλαν ζωντανό ύστερα από 11 ώρες τον εργάτη από τα ερείπια του Πύργου των Κόμηδων – Κρίσιμη η κατάστασή του
- tanea.gr/ Γερμανία: Ο Μερτς προσκαλεί τον πρόεδρο της Συρίας για συνομιλίες σχετικά με τον επαναπατρισμό προσφύγων
- tanea.gr/ Πύργος των Κόμηδων: Απεγκλωβίστηκε εργάτης από τα συντρίμμια – Κρίσιμη η κατάσταση της υγείας του
- newsbomb.gr Απεγκλωβίστηκε ζωντανός εργάτης από τα ερείπια του Πύργου των Κόμηδων – Η κατάστασή του είναι κρίσιμη
- protothema.gr Κατερίνα Καινούργιου: «Για μένα η σαπίλα της ελληνικής τηλεόρασης ήταν κάποια χρόνια πριν»
- patrasevents.gr Ολυμπιακός – Αϊντχόφεν: Έξι παίκτες, δύο ομάδες – Ποιοι ενώνουν τον Πειραιά με τους «Χωριάτες» της Ολλανδίας
- tanea.gr/ Θρήνος στη Σερβία: Νεκρός ο προπονητής της Ραντνίτσκι, Μλάντεν Ζίζοβιτς - Κατέρρευσε εν ώρα αγώνα
- newsbomb.gr Τυφώνας Μελίσα: Γαλλικό πολεμικό πλοίο μετέφερε 40 τόνους ανθρωπιστικής βοήθειας στην Τζαμάικα
- tanea.gr/ Γιορτή σήμερα 4 Νοεμβρίου, εορτολόγιο: Όσιος Ιωαννίκιος ο Μεγάλος «Ο εν Ολύμπω»
- http://www.tilegrafima.gr/ Τυφώνας Μελίσα: Γαλλικό πολεμικό πλοίο παρέδωσε 40 τόνους ανθρωπιστικής βοήθειας στην Τζαμάικα
- reporter.gr Καλιφόρνια: Περιπέτεια για πεζοπόρο που χάθηκε παραμονή του Halloween - Η συγκλονιστική διάσωση
- newsbomb.gr Μακελειό στα Βορίζια: Σε συγγενείς του στις φυλακές Αλικαρνασσού ήταν ο 39χρονος πριν τη συμπλοκή
- tanea.gr/ «Καταπέλτης» η δικογραφία για τη φωτιά με τους δύο νεκρούς στο Ηράκλειο: Εγκληματική ενέργεια, ο γιος που πήδηξε από την ταράτσα οργάνωσε τον εμπρησμό
- protothema.gr Σοβαρό τροχαίο στη Λάρισα: Μετωπική σύγκρουση με τέσσερις τραυματίες - Δείτε φωτογραφίες
- protothema.gr Νέα παρτίδα πυραύλων Storm Shadow έστειλε η Βρετανία στην Ουκρανία για χτυπήματα βαθιά μέσα στη Ρωσία
- tanea.gr/ Λάος: Ασιατικές σφήκες σκοτώνουν πατέρα και γιο σε οικογενειακές διακοπές - Πάνω από 100 τσιμπήματα
- newsbomb.gr Βορίζια: Με έξι είδη όπλων έγινε το μακελειό – Οι δύο πλευρές «άδειασαν» Καλάσνικοφ, καραμπίνες και πιστόλια
- tanea.gr/ ΕΛΤΑ: Ομαδικά πυρά από βουλευτές της ΝΔ επί 4,5 ώρες στον CEO - «Τόσο καιρό τι κάνατε;»
- protothema.gr Γερουλάνος στην Πολιτική Γραμματεία: Συνέδριο Αναγέννησης - Ώρα το ΠΑΣΟΚ να δείξει ότι εννοεί όσα λέει
- reporter.gr «Φωτιά» στη ΝΔ για τα ΕΛΤΑ: Σκληρή επίθεση βουλευτών στον διευθύνοντα σύμβουλο - Ζητούν παραιτήσεις
- reporter.gr Πολιτική Γραμματεία ΠΑΣΟΚ: Προσπάθεια να κρατηθούν «χαμηλοί τόνοι» αλλά και έντονος προβληματισμός
- reporter.gr Φον ντερ Λάιεν σε Ζελένσκι: Επείγουσα ενεργειακή στήριξη από την ΕΕ για τον δύσκολο χειμώνα
- reporter.gr Ανακαλύφθηκε ο ρινόκερος του Βορρά - Ζούσε πριν από 23 εκατ. χρόνια στον Αρκτικό Κύκλο
- newsbomb.gr Wall Street: Νέο κύμα ΑΙ αισιοδοξίας έδωσε ώθηση στις Big Tech – Με το δεξί ο Νοέμβριος
- protothema.gr «Αφαίρεσαν τη ζωή από τον Echo μας»: Πέθανε ο σκύλος που είχε βρει νεκρό τον Μπάμπη Κούτσικο και συμμετείχε στις έρευνες για τον Βασίλη Καλογήρου
- protothema.gr Ουκρανία: Γραφεία σε Βερολίνο και Κοπεγχάγη για συμπαραγωγή και εξαγωγή οπλικών συστημάτων σκοπεύει να ανοίξει το Κίεβο
- tanea.gr/ Sources