Όλοι όσοι προπονούνται συστηματικά -και ιδίως οι αθλητές -αναζητούν συνεχώς τρόπους για να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να ξεπεράσουν τα όριά τους. Η σωστή διατροφή, ο ποιοτικός ύπνος και η συνέπεια [ ]
The post Τρέξιμο: Το φυσικό συμπλήρωμα που απογειώνει τις επιδόσεις appeared first on LimnosReport.gr :: Ειδήσεις από τη Λήμνο και το Β. Αιγαίο.
Monday 3 November 2025
limnosreport - 12 days ago
Τρέξιμο: Το φυσικό συμπλήρωμα που απογειώνει τις επιδόσεις
Latest News
Ο Τραμπ υπερασπίζεται τον Νετανιάχου, απειλεί τη Χαμάς και ανακοινώνει δοκιμές πυρηνικών όπλων
- protothema.gr ΗΠΑ:Ο Τραμπ απάντησε καταφατικά στην ερώτηση αν οι μέρες του Μαδούρο στην εξουσία «είναι μετρημένες»
- newsbomb.gr Πυροσβεστική: Σε ισχύ τα μέτρα πρόληψης και αποφυγής πυρκαγιών – Υψηλά πρόστιμα για τους παραβάτες
- newsbomb.gr Ο Τραμπ αφήνει να εννοηθεί πως το καθεστώς Μαδούρο στη Βενεζουέλα πλησιάζει στο τέλος του
- protothema.gr Αναστασία Παντούση: «Πληγώνομαι από σχόλια στα social media, δεν μπορώ να το διαχειριστώ»
- patrasevents.gr Οι Δημοκρατικοί κατηγορούν τον Τραμπ για το shutdown στις ΗΠΑ - «Χρησιμοποιεί σαν όπλο την πείνα των Αμερικάνων»
- protothema.gr Σκόπια: Το κυβερνών κόμμα του Μίτσκοσκι είναι ο μεγάλος νικητής του β γύρου των δημοτικών εκλογών
- newsbomb.gr Πόλεμος στην Ουκρανία: Έξι νεκροί σε πλήγματα της Ρωσίας – Το Κίεβο έπληξε πετρελαϊκές εγκαταστάσεις
- newsbomb.gr Έξι νεκροί σε πλήγματα της Ρωσίας στην Ουκρανία - Οι δυνάμεις του Κιέβου χτύπησαν πετρελαϊκό λιμάνι
- protothema.gr Αναστάτωση στο αεροδρόμιο της Βρέμης εξαιτίας drone - Διακόπηκε η εναέρια κυκλοφορία για περίπου μία ώρα
- protothema.gr Επίθεση ροτβάιλερ σε 76χρονο στην Καλαμάτα: Εκπαιδευτής σκύλων εξηγεί τι πήγε λάθος - Δεν είναι πάντα ο σκύλος το πρόβλημα
- protothema.gr ΑΕΚ – Παναιτωλικός: «Aποδείξαμε πως είμαστε μια γροθιά ενωμένη» | Οι δηλώσεις του Μάρκο Νίκολιτς
- newsbomb.gr ΑΕΚ – Παναιτωλικός: «Η ομάδα είναι σαν ενωμένη γροθιά» | Οι δηλώσεις του Μάρκο Νίκολιτς
- newsbomb.gr Μεξικό: Δολοφονήθηκε ο δήμαρχος της πόλης Ουρουαπάν κατά τη διάρκεια δημόσιας εκδήλωσης
- newsbomb.gr Δολοφονήθηκε δήμαρχος μεξικανικής μεγαλούπολης κατά τη διάρκεια δημόσιας εκδήλωσης - Δείτε βίντεο
- protothema.gr Τυφώνας Μελίσσα: Οι ΗΠΑ στέλνουν βοήθεια 3 εκατομμυρίων δολαρίων για τους πληγέντες στην Κούβα
- newsbomb.gr Serie A: Ο Πάβλοβιτς έστειλε τη Μίλαν στο -1 από την κορυφή, 1-0 τη Ρόμα - Δείτε το γκολ
- protothema.gr Τυφώνας Μελίσα: Στους 28 οι νεκροί στη Τζαμάικα - Στα 3 εκ. δολάρια η βοήθεια των ΗΠΑ στους πληγέντες στην Κούβα
- protothema.gr Αιμίλιος Χειλάκης: «Ας μην κάνουμε για τους ανθρώπους που κατηγορήθηκαν στο metoo, ότι δεν έχουν υπάρξει φίλοι μας»
- patrasevents.gr Το κυβερνών κόμμα του Μίτσκοσκι είναι ο μεγάλος νικητής και του β γύρου των δημοτικών εκλογών στη Βόρεια Μακεδονία
- protothema.gr Γιορτή σήμερα 3 Νοεμβρίου, εορτολόγιο: Άγιοι Ακεψιμάς, Ιωσήφ και Αειθαλάς
- http://www.tilegrafima.gr/ ΑΕΚ - Παναιτωλικός: Ηλιόπουλος και Νίκολιτς πήγαν στον διαιτητή Παπαδόπουλο μετά το ματς
- protothema.gr Νικολούλη: Το συγκινητικό μήνυμα για τον θάνατο της μητέρας της - «Θα ανταμώσεις τα εγγόνια σου»
- newsbomb.gr Κοσμοσυρροή στα εγκαίνια γραφείου τελετών στην Εύβοια: Τους ευχήθηκαν και… καλές δουλειές!
- tanea.gr/ Μαρία Τζομπανάκη: Προσπάθησα ως μαμά να γίνω η καλύτερη εκδοχή μου αλλά δεν πιστεύω ότι τα κατάφερα
- patrasevents.gr Νίκολιτς: «Έπαιζαν με δέκα παίκτες πίσω από την μπάλα, οι ποδοσφαιριστές μου έδωσαν τα πάντα»
- protothema.gr Σερβία: Επεισόδια μπροστά από το κοινοβούλιο - Απεργία πείνας από μητέρα θύματος στο Νόβι Σαντ
- newsbomb.gr Ανδρουλάκης: «Ο Πρωθυπουργός είναι ο πρωταγωνιστής της καταστροφής του πρωτογενούς τομέα»
- tovima.gr Μόνιμα στην κορυφή ο ΠΑΟΚ, στο -1 ο Ολυμπιακός - Επιστροφή στις νίκες για την ΑΕΚ, γκέλαρε ο Παναθηναϊκός, βαθμολογία - Δείτε τα γκολ
- protothema.gr Νωρίτερα η προπληρωμή επιδομάτων και Δώρου Χριστουγέννων 2025 - Πότε ξεκινούν και πού θα δοθούν
- newsbomb.gr Βρετανία: Μόνο ένας άνδρας θεωρείται ύποπτος από την αστυνομία για την επίθεση σε τρένο
- newsbomb.gr Τεταμένη η κατάσταση μπροστά από τη βουλή της Σερβίας – Σε απεργία πείνας μητέρα θύματος της τραγωδίας στο Νόβι Σαντ
- tanea.gr/ Δάσκαλος έκανε το θαύμα του: Σχεδίασε πρόσθετο χέρι για ΑμεΑ μαθητή με κόστος... 30 δολάρια
- newsbomb.gr Ντόρα Μακρυγιάννη: «Την απόφαση να αλλάξω ζωή την πήρα εν μία νυκτί, γύριζα με μία βαλίτσα και έμενα όπου έβρισκα»
- patrasevents.gr Volley League ανδρών: Ο Παναθηναϊκός με περίπατο, νίκησε 3-0 τον Ολυμπιακό στο Ρέντη
- protothema.gr Ληστεία μετά φόνου στη Σαλαμίνα: Η περιουσία της 75χρονης στο στόχαστρο των αδίστακτων δολοφόνων
- tanea.gr/ Τραγωδία στις Ιταλικές Άλπεις: Πέντε ορειβάτες νεκροί από χιονοστιβάδα στις Ιταλικές Άλπεις
- newsbomb.gr Η Μπαρτσελόνα 3-1 την Έλτσε, τριάρα της Σίτι στη Μπόρνμουθ - Η Κολωνία 4-1 το Αμβούργο - Δείτε γκολ από τα γήπεδα της Ευρώπης
- protothema.gr Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Απαστράπτουσα σε νυχτερινό κέντρο διασκέδασης - Ποιοι έδωσαν το «παρών»
- newsbomb.gr Με τον υπουργό Εξωτερικών της Πορτογαλίας θα συναντηθεί τη Δευτέρα ο Κ. Μητσοτάκης
- http://www.tilegrafima.gr/ Εμπορικός Σύλλογος Αθηνών: «Όχι» στο κλείσιμο του καταστήματος των ΕΛΤΑ στην Μητροπόλεως
- tanea.gr/ Η Ρωσία δοκιμάζει τα όρια του φόβου ο Τράμπ απαντά με πυρηνικές δοκιμές και η Ελλάδα ως προωθημένο φυλάκιο της Δυτικής αποτροπής
- eleftheriaonline.gr Ισραήλ: Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε την παράδοση τριών σορών ομήρων από τη Χαμάς στον Ερυθρό Σταυρό
- protothema.gr «Η βεντέτα θα γίνει πόλεμος»: Φόβοι ότι φίλοι και συγγενείς θα πάρουν τα καλάσνικοφ για τελικό ξεκαθάρισμα – Κρατά την ανάσα της η Κρήτη
- tanea.gr/ Δημήτρης Σαμόλης: «Έχω υποστεί μπούλινγκ, φοβόμουν να πάω στο σχολείο και ντρεπόμουν να το πω στους δικούς μου»
- patrasevents.gr
Ουάσιγκτον και Ευρώπη συναντιούνται στην Αθήνα για τον νέο ενεργειακό χάρτη Ευρώπης και Μεσογείου
- reporter.grΣωματείο Συνταξιούχων ΙΚΑ ΕΦΚΑ Μεσσηνίας: Κινητοποίηση για το κλείσιμο των ΕΛΤΑ
- eleftheriaonline.grΟ Σύλλογος Πολιτικών Συνταξιούχων Ν. Μεσσηνίας “Ο ΝΕΣΤΩΡ” ταξιδεύει στις Δαλματικές ακτές...»
- eleftheriaonline.grΤο protothema.gr στα Βορίζια: Η ιστορία πίσω από το σπίτι για το οποίο ξεκίνησε η βεντέτα - Αγωνία για τυχόν αντίποινα
- protothema.grΟ Σίμπερτ δεν έδωσε πέναλτι – μαρς στον Ολυμπιακό, σε ανατροπή του Ταρέμι από τον Άλβαρο
- tanea.gr/Στο νοσοκομείο Χανιών εργαζόταν η μητέρα δύο παιδιών που σκοτώθηκε στα Βορίζια – Δέχτηκε σφαίρα και έπαθε ανακοπή
- tanea.gr/Δημογραφικό και αγορά εργασίας: Η πρόταση να εγκατασταθούν 700.000 μετανάστες έως το 2050
- protothema.grΣίσι στα εγκαίνια του Μεγάλου Αιγυπτιακού Μουσείου: Γράφουμε ένα νέο κεφάλαιο στο όνομα αυτής της αρχαίας πατρίδας
- protothema.grΤο νέο σύστημα Τσίπρα από τα παλιά, γίνεται «βούτυρο στο ψωμί» της κυβέρνησης
- http://www.tilegrafima.gr/Μεντιλίμπαρ: «Δεν ξέρω πώς αντέξαμε μετά την αποβολή, αλλά αντέξαμε – Πρέπει να ξεκουραστούμε τώρα»
- tanea.gr/Γιάννης Λάλας: Οι επαφές του με τους «τσιγαράδες» και ο ορκισμένος εχθρός στον Κορυδαλλό
- newsbomb.gr
Ο πρόεδρος του Ιράν υπόσχεται την ανοικοδόμηση των πυρηνικών εγκαταστάσεων που επλήγησαν από το Ισραήλ και τις ΗΠΑ
- tanea.gr/ Grand Egyptian Museum: Τα ελληνικά μυστικά στο μεγαλύτερο μουσείο του κόσμου - 30.000 εκθέματα, selfie με τον Ραμσή, κροκόδειλος-μούμια και η καρδιά του Τουταγχαμών
- protothema.gr Ο Εμπορικός Σύλλογος Αθηνών ζητά ειδική αξιολόγηση για το κατάστημα των ΕΛΤΑ στη Μητροπόλεως
- protothema.gr Τένις: Χωρίς ελληνική παρουσία συνεχίζεται το τουρνουά της Αθήνας - Αποκλείστηκε ο Σακελλαρίδης
- protothema.gr Στο σπίτι στα Βορίζια μεταφέρθηκε η σορός του Φανούρη Καργάκη – Ο σπαραγμός της συζύγου του
- protothema.gr Η Κίνα στέλνει τον νεότερο αστροναύτη της και τέσσερα ποντίκια στον διαστημικό σταθμό «Ουράνιο Παλάτι»
- http://www.tilegrafima.gr/ Η «υπερ-Σελήνη του Κάστορα»: Tο πιο μεγάλο και λαμπερό φεγγάρι του 2025, θα συνδυαστεί με τις φωτιές και τα πυροτεχνήματα
- tanea.gr/ Προσωρινή απαγόρευση απόπλου για το «Super Star» λόγω βλάβης στην αριστερή κύρια μηχανή
- limnosreport Βορίζια: Δίκανα, καραμπίνες και φυσίγγια εντόπισαν οι αστυνομικοί στις εφόδους που πραγματοποίησαν
- newsbomb.gr ΑΕΚ - Παναιτωλικός: Η «Ένωση» θέλει να βγάλει αντίδραση κόντρα στους Αγρινιώτες - Σέντρα στις 21:00
- protothema.gr Η Ολλανδία θα παραδώσει σττην Αίγυπτο γλυπτό 3.500 χρόνων – Είχε κλαπεί πριν από 14 χρόνια
- tanea.gr/ Βίντεο: Οι αστυνομικοί ακινητοποίησαν με taser τον έναν από τους υπόπτους της επίθεσης στο τρένο στη Βρετανία – Φώναζε «Σκοτώστε με!»
- protothema.gr Ευλογιά στα αιγοπρόβατα: Ολοκληρωτική καταστροφή κτηνοτρόφου στα Φάρσαλα - «Έχασε» πάνω από 800 ζώα
- newsbomb.gr Τραμπ: Ο πρόεδρος Σι κατανοεί τις συνέπειες σε περίπτωση εισβολής της Κίνας στην Ταϊβάν
- protothema.gr Σίσσυ Χρηστίδου: «Η γιαγιά μου μού είχε βρει στο φλιτζάνι ότι το όνομα του άντρα της ζωής μου ξεκινάει από Χ»
- patrasevents.gr «Πόλεμος» στα Βορίζια: Ποιος έδωσε εντολή να μπει η βόμβα; Στόματα ερμητικά κλειστά, φόβοι για νέο κύκλο αίματος, εμπλέκονται και μέλη τρίτης οικογένειας
- protothema.gr Paris Masters: Ο Σίνερ νίκησε τον Αλιασίμ, πήρε τον τίτλο και επέστρεψε στο Νο. 1 της παγκόσμιας κατάταξης
- protothema.gr ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ: Μέλη του Δ.Σ. ζητούν έκτακτο συμβούλιο για το κλείσιμο των ΕΛΤΑ
- eleftheriaonline.gr Ανδρουλάκης από Μαγνησία: Ο πρωθυπουργός είναι ο πρωταγωνιστής της καταστροφής του πρωτογενούς τομέα (βίντεο)
- eleftheriaonline.gr «Φανούρη μου σε αγαπάω» - Σκηνές θρήνου στο ΠΑΓΝΗ κατά τη μεταφορά της σορού του 39χρονου στα Βορίζια
- protothema.gr Συγκλονίζει η μητέρα της 40χρονης από το Κορωπί: «Θέλω να πάρω την κόρη μου και τα παιδιά της και να πάμε στη Λιθουανία»
- tanea.gr/ Ισπανικός Εμφύλιος: πώς ο Στάλιν πούλησε τα όπλα του 1860 στους Δημοκρατικούς έναντι 550 εκατομμυρίων δολαρίων!
- protothema.gr Καζάνι που βράζει το «Αρτέμιο Φράνκι»: Χιλιάδες φίλοι της Φιορεντίνα ζητούν την απόλυση του Πιόλι - Βίντεο
- protothema.gr Ζαχάροβα: Η αποστολή Tomahawk στην Ουκρανία δεν θα βοηθήσει σε οποιαδήποτε διευθέτηση
- http://www.tilegrafima.gr/ Βορίζια: Πέντε κατηγορούμενοι για το αιματοκύλισμα – Δίωξη για ανθρωποκτονία στους δύο τραυματίες
- tanea.gr/ H ακροδεξιά AfD σταθερά πρώτο κόμμα στη Γερμανία - Νέα δημοσκόπηση ρίχνει τον Μερτς στη δεύτερη θέση
- protothema.gr Κυκλοφόρησε στα ελληνικά το κόμικ «Rebetiko» του Νταβίντ Πριντόμ – Ένας Γάλλος στους τεκέδες του ρεμπέτικου
- tanea.gr/ Αναδρομικά έως 8.000 ευρώ: 400.000 συνταξιούχοι περιμένουν αποφάσεις και επανυπολογισμούς
- newsbomb.gr Berkshire Hathaway: Με ρευστό-ρεκόρ $382 δισ. στο ταμείο, λίγο πριν ο Γουόρεν Μπάφετ παραδώσει τα ηνία
- protothema.gr Μηχανική βλάβη στο Super Star πριν τον απόπλου του από την Καβάλα - Ταλαιπωρία για 113 επιβάτες
- protothema.gr Χαμός στη Γερμανία: Πάνω από 300 οπαδοί των Ντόρτμουντ και Σάλκε ήρθαν στα χέρια σε σιδηροδρομικό σταθμό - Βίντεο
- protothema.gr Ξέσπασε ο Παπαθεοδώρου: «Παίζεται κουκλοθέατρο στο ελληνικό μπάσκετ, είμαστε μέρος μίας θεατρικής παράστασης»
- protothema.gr Οι 5 κορυφαίοι όλων των εποχών για τον Ρότζερ Φέντερερ - Η έκπληξη και οι μεγάλες απουσίες
- protothema.gr Greek Basketball League: Ματς «θρίλερ» και νίκη για τη Μύκονο – Αποτελέσματα και βαθμολογία
- newsbomb.gr Γιάννης Λάλας: «Ο θάνατος με θάνατο δεν λύνεται» – Συγκλονίζει η συζύγος του Γιώργου Καραϊβάζ
- tanea.gr/ Παναθηναϊκός AKTOR: Ανάλυση λαθών από Αταμάν – Επέστρεψαν Ρογκαβόπουλος και Σαμοντούροβ
- newsbomb.gr Sources